Alimentación sana y teletrabajo: no son un duo incompatible
Nos encontramos frente una realidad que jamás habríamos podido imaginar, en un contexto de aislamiento, que obliga a que nuestro hogar se haya convertido de un momento a otro en lugar de vivienda, educación, recreación y trabajo. Si bien, las obligaciones propias de...
Snacks saludables para niños
SNACKS SALUDABLES PARA NIÑOS ¿Cómo saber qué alimentos son los más saludables para nuestros niños? Realizar una planificación familiar en torno a la alimentación permitirá saber que alimentos son los mejores al momento de adquirirlos. Iniciando con la elaboración de...
Las horas de sueño influyen en tu salud
Sabemos que todos los seres humanos necesitamos horas de sueño para reponer energías, estar activos y productivos al día siguiente. Sin embargo, la influencia del descanso en nuestra salud, va mucho más allá de esto, pues se ha comprobado que el tener horas de sueño...
La fruta para masticarla, mejor que para beberla.
La fruta para masticarla, mejor que para beberla. Sin lugar a dudas en el Ecuador tenemos una “cultura de jugos” para acompañar casi cualquier comida, y sin importar la hora del día. Sin embargo, a pesar de que se elaboren de fruta no de no pulpas y no se les añada...